
Du musst nicht lernen mehr auszuhalten, sondern hast die Chance zu lernen nicht alles zuzulassen!

Mental- und Persönlichkeitstraining
Wer wünscht sich nicht ein gutes, gesundes, ausgeglichenes, unkompliziertes Leben? Wir geben uns jeden Tag Mühe, haben Aufgaben, Konflikte, Prüfungen und unsere persönlichen Tests.
Wieso stolpern wir immer wieder über die selben oder ähnlichen Steine? Wir leben in und mit unseren Prägungen, aber wie gehen wir damit um?
Durch Mentaltraining lernen Sie sich und ihre Schwachstellen kennen, gleichen diese aus und gehen dann souverän und authentisch in Ihren Alltag. Lernen Sie, für sich einzutreten, zur Ruhe zu kommen, aufzutanken.
Bei Ihrem Ziel, mit Selbstsicherheit die täglichen Aufgaben positiv aufzunehmen, zufrieden und glücklich zu sein, unterstütze ich Sie gerne!
Entspannungstraining
Das größte Ziel ist das eigene Gleichgewicht (wieder-) zu erlangen. Verschiedene Möglichkeiten und Übungseinheiten helfen den eigenen Ruhepunkt, die innere Ruhe, zu finden und zu trainieren. Das sind unsere persönlichen Tankstellen, die uns helfen den Alltag, die Herausforderungen und den Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und zu halten.
Verschiedene Möglichkeiten helfen dabei:
- Kinesiologische Übungen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Visualisierungen
- Aromatische Unterstützung


Wellness- und Massagemöglichkeiten:
Oft warten wir, bis unser Körper in Anspannung ist und sich bemerkbar macht. Sind sie es sich wert, präventiv und vorsorglich Ausgleich zu schaffen. Verschiedene präventive Massagen entspannen die Muskeln, streicheln unsere Seelen und stärken unseren Ruhepool:
- Aromatische Wellnessmassage
- One-Site-Massage
- klassische Rückenmassage
- Hot-Stone-Massage
- Fußreflexzonenmassage
- Neuro-Aurikular-Massage
- Klangschalen (Gelenk-) Massage
- Klangschalenbaum
Vortragsreihen
Durch verschiedne Vortragsreihen helfe ich Ihnen dabei Konflikte und Stolpersteine in ihrem Leben zu erkennen und zu beheben:
Meine mentale Stärke
Wie habe ich Einfluss darauf?
Stressmanagement
Wieso stehe ich ständig unter Strom?
Harmonische Beziehungen
Partner, Familie, Freunde & Kollegen
Burnout Prävention
Wie finde ich mein Gleichgewicht?
Harmonie und Ordnung
Wie komme ich zu Ruhe und Kraft im Alltag?
Frequenz, Resonanz und Energie
Wie wirke ich auf andere und andere auf mich?
